为促进老年人心理健康，提高老年人生活质量，增强老年人心理保健意识，3月9日下午，科尔沁区“新家庭计划——家庭发展能力建设”项目培训师资公益主讲团队的方舟心理咨询职业培训学校高虹讲师走进施介街道平安西社区，为社区老年人举办“老年人心理健康知识”讲座，来自社区50多位老年人聆听了此次讲座。

    说起健康，不少老年人更关注的是身体的锻炼，追求身体的健康，但据现代医学研究，生理健康和心理健康有非常密切的相关性和互相影响。讲师针对老年人的心理特点，对老年人的心理问题、心理变化、心理健康标准等方面的问题进行了一一详细的讲解，并把老年人心理保健总结概括为四个字：即“动”、“仁”、“智”、“乐”。

    “动”，就是多运动，“仁”，就是心地善良，待人宽厚，“智”，就是勤于学习，科学用脑，尤其要善于用科学的知识指导养生保健，“乐”，就是保持乐观情绪，保持好奇心，时刻保持积极向上的心理状态。

    此次讲座给老年人搭建了一个心理咨询互动的平台，帮助老年人更科学的了解老年心理健康问题，树立正确心理保健意识。他们纷纷表示在今后生活中要保持愉快的心情，做自已情绪的主人，尽量做到家庭和美，心理相容，和家人多多沟通，同时要构建稳固的人际关系，结识新朋友，以积极、乐观的心态使晚年生活更加丰富多彩！